日焼け対策マニュアル

紫外線対策

紫外線対策は、夏だけじゃないですよ。最低限１０月くらいまでは、みっちりやらなくちゃ、ですよね。この４月から１０月は、日本では、特に紫外線の影響が強いのです。油断は禁物ですよ。

紫外線対策に必須のアイテムもやはり、日焼け止めクリームになりますね。もうそんな情報古い、などというなかれ。知っていることと、対策をしっかりとることは、全然違う話ですから。もし、しっかりやってるよ、とおっしゃる方は、もう一度復讐の意味をもって確認してみましょ。

さて、紫外線対策のスキンケアの基本は、朝と夕方とでは変わってきますよね。たとえば、朝のスキンケアですと、UVをカットするクリームを塗ること、夕方から夜にかけては、日中のダメージを回復させる、UVをケアする美容液を使います。

若いうちは、紫外線なんて気にならないものですが、年齢が進むにつれて、しみやしわが増えてきます。しみの原因は、肝班（かんぱん）を除けば、間違いなく、紫外線です。

この世に生れた以上、紫外線を１００％防衛する手段はありません。ですから、毎日のスキンケアが大切なのです。いいかえれば、美容は、紫外線との戦いといっても過言ではないでしょう。

さて、紫外線対策のクリームは、朝は洗顔→化粧水→日常のケア、その後にUVクリームを塗ります。このUVクリームは、紫外線のA波そしてB波をカットし、ほとんどのクリームが化粧下地と併用できます。日中出かける予定のある日には、必ずしっかり準備してでかけたいものです。

夕方から夜にかけてのスキンケアでは、化粧水・乳液を塗った後になりますが、実際に紫外線を浴びたと思われる個所、つまり、顔・首・うなじなどを中心に、美容液を適量つけます。これらの美容液は、肌を回復させるためのビタミンがふんだんに含まれているので、翌日までダメージを残さないように、しっかりと毎晩、ケアしていきたいものです。